Gestione dello Stress
49.00€ per 1 anno
La vita ci sottopone a stress e sfide ogni giorno più impegnative. Saper trovare il proprio equilibrio, gestire ed incanalare le proprie emozioni (anche e soprattutto quelle negative) e trasformarle in emozioni positive e potenzianti.
INFO ESSENZIALI
DURATA VIDEO: 5 ORE CIRCA
NOTEBOOK: 62 PAGINE
TIPO: Streaming immediatamente disponibile nel tuo account
Cos'è uno streaming
Uno streaming è un corso dal vivo registrato. Quindi tu frequenterai un vero e proprio corso dal vivo (si tratta della registrazione di un corso che ho tenuto qualche tempo fa) con una differenza: lo frequenti da casa (o dall’ufficio, dalla spiaggia o mentre sei in crociera…). Lo streaming, infatti, è un seminario tenuto sul web. Quindi l’unica cosa di cui hai bisogno è uno smartphone (o un pc, tablet, smarTV) e una connessione a internet. Ti colleghi e il gioco è fatto.
Questo vuol dire che puoi seguire il corso come e quando vuoi. In più ho suddiviso il corso in pezzi fra i 10 e i 30 minuti. Quindi puoi vederlo mentre sei in metropolitana per andare al lavoro o all’Università o a scuola, o mentre pranzi… o in bagno!
Nel momento stesso in cui avrai completato l’acquisto, il corso sarà disponibile nella sezione “CORSI” del tuo account personale. Non dovrai organizzarti con le date e gli orari. Sarà come vedere un film su Netflix, solo molto più utile!
• Consapevolizzare le cause del proprio stress
• Usare lo stress come carburante
• Trasformare lo stress negativo in stress positivo
• Riconoscere ed evitare i fattori di stress
• Attuare delle routine potenzianti e rilassanti
Il webinar approfondirà i principali temi della gestione dello stress e organizzazione del tempo:
• Cos’è lo stress
• Stress buono stress cattivo
• Sintomi ed effetti dello stress
• Gestire lo stress
• Le 5 fasi dello stress cronico
• Le problematiche collegate allo stress
• DAS Disturbo Acuto da Stress
• Sindrome Generale di Adattamento
• Gestire lo stress
• Gli Stressori: i creatori di stress
• 14 tecniche per ridurre lo stress
• La gestione del sonno
• Creare routine antistress
Il notebook del corso con tutte le slide e le spiegazioni per te in OMAGGIO con questo corso
Il mio libro di 222 pagine per conquistare la persona che desideri del valore i 11€ per te in OMAGGIO con questo corso. Qui troverai anche le slide del corso sulla Comunicazione NON Verbale e Linguaggio del Corpo
Il mio corso di due ore per imparare tutti i segreti del linguaggio del corpo per te in OMAGGIO con questo corso
Il notebook del corso sul linguaggio del corpo con tutte le slide e le spiegazioni per te in OMAGGIO con questo corso
Il tuo streaming rimarrà attivo per un anno durante il quale potrai rivedere il corso tutte le volte che vuoi.
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